manfaat olahraga

Olahraga adalah suatu kegiatan untuk melatih tubuh seseorang baik secara individu ataupun secara kelompok yang bisa menyehatkan baik secara jasmani ataupun juga secara rohani. Saat ini berbagai macam olahraga bisa dilakukan di berbagai tempat baik secara indoor ataupun outdoor. Khusus olahraga yang dilakukan secara individu dan tidak memerlukan tempat yaitu olahraga yoga.  Yoga merupakan sebuah … Read more