Ibu Hamil Muda, Konsumsilah Makanan-Makanan Sehat Berikut! » Berita Fress dan Inspirasi

Berita Fress dan Inspirasi

MENU MENU
  • Home
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Edukasi
  • Kecantikan
  • Tips
  • Hubungi Kami

Ibu Hamil Muda, Konsumsilah Makanan-Makanan Sehat Berikut!

HomeMakanan

Ibu Hamil Muda, Konsumsilah Makanan-Makanan Sehat Berikut!

windiariska May 8, 2017 3:40 am

Biasanya ketika memasuki masa kehamilan pada trimester pertama, ibu hamil akan mengalami mual-mual, dan juga pusing, bahkan sampai muntah-muntah. Hal

Tips dari Provitamon.com Agar Anak Mau Makan Nasi
Cara Mudah Mengajari Anak menulis
Manfaat Mengajari Anak Membaca Sejak Dini

Biasanya ketika memasuki masa kehamilan pada trimester pertama, ibu hamil akan mengalami mual-mual, dan juga pusing, bahkan sampai muntah-muntah. Hal tersebut dikarenakan terjadinya perubahan hormon pada ibu hamil. Jika muntah-muntah yang terjadi pada ibu hamil muda dibiarkan, maka tentunya ibu hamil dan juga janin yang dikandungnya akan kekurangan asupan nutrisi. Untuk itu Duniamamy.com yang merupakan website yang membahas mengenai berbagai tips dunia kehamilan akan memberikan beberapa makanan sehat untuk ibu hamil muda.

Inilah makanan sehat untuk ibu hamil muda yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil agar ibu dan juga janin yang sedang dikandung bisa sehat diantaranya yaitu:

1. Ikan segar.

Ikan segar sangatlah baik untuk ibu hamil dan juga janin yang sedang dikandung. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang tinggi dan juga zat besi yang terdapat pada ikan segar yang bisa membantu pembentukan otak pada janin yang sedang dikandung.

2. Kacang almond

Kacang almond mengandung vitamin E, protein, dan juga omega 3 yang bisa membantu pertumbuhan janin yang sedang dikandung. Selain itu juga kacang almond juga bisa meningkatkan jumlah darah pada ibu hamil.

3. Asparagus

Jenis sayuran yang satu ini bisa mengatasi permasalahan yang sering dihadapi oleh ibu hamil seperti mual-mual. Hal ini dikarenakan asparagus mengandung vitamin D, dan juga kalsium. Asparagus juga bisa mengatasi insomnia yang alami oleh ibu hamil muda.

4. Bayam

sayuran ini bisa menjaga aliran darah dari ibu hamil ke janin yang sedang dikandungnya. Dengan begitu janin bisa tumbuh dengan sehat.

5. Telur

Telur mengandung protein yang tinggi, kandungan tersebut sangat baik untuk perkembangan janin yang sedang dikandung. apalagi telur ayam kampung, kandungannya lebih bagus. apabila anda rutin mengkonsumsi telur, maka hal tersebut bisa membantu janin yang sedang dikandung terlahir dalam keadaan normal.

6. Buah-buahan

Buah-buahan memiliki kandungan yang sangat baik untuk ibu dan juga janin yang sedang dikandungnya, apalagi bagi anda yang sedang hamil muda, buah-buahan bisa membantu mengurangi rasa mual-mual yang bisa dialami oleh ibu hamil.

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Google+ (Opens in new window)

Related

Ibu & Anak 25 Makanan 19

AUTHOR: windiariska

windiariska 's Author avatar

RECOMMENDED FOR YOU

Loading...
Newer Post
Review 2 Koleksi Eyeliner Liquid Maybelline
Older Post
Tips Memilih Furniture Murah Dan Berkualitas

Bisnis: Inilah Solusi Vendor Tukang Bangunan Jakarta Terbaik

January 22, 2021

Bisnis: Gejala Kolesterol yang Harus Diwaspadai dan Cara Mencegahnya

January 4, 2021

Bisnis: Apa Saja yang Harus Anda Pelajari di Jurusan Teknik Informatika

December 19, 2020

Bisnis: Tips Ajukan Kredit Rumah Syariah Agar Disetujui Bank

December 4, 2020

Bisnis: Alasan Pentingnya Penggunaan EMoney di Era Modern

November 25, 2020

Bisnis: Mengenal Apa Itu Program Ekstensi D3 ke S1

November 23, 2020
© 2017 Berita Fresh dan Inspirasi . All rights reserved. Designed by CR Web