Olahraga yang Cocok Untuk Ibu Hamil
Menjaga kehamilan tidak hanya dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi, namun juga menjaga kehamilan bisa melakukannya dengan berolahraga. Dengan berolahraga Anda bisa menjaga kehamilan muda atau trimester pertama hingga trimester ke-3. Berikut beberapa jenis olahraga yang bermanfaat untuk ibu hamil. Senam kegel Senam kegel memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Senam ini selain dapat mempertahankan berat … Read more